На главную
+7 (3519)54-00-55
Связаться с нами
global website
Уральская гиря
Настоящие гири с Родины гиревого спорта
Меню
О БРЕНДЕ
ГИРИ
О ГИРЯХ
СОТРУДНИЧЕСТВО
Энциклопедия гири
Чемпионы учат
Фото
Видео
Главная
О гирях
Чемпионы учат
Чемпионы учат
Жонглирование гирями
Как правильно держать гирю в положении виса
Правильный захват гири
Как правильно опускать гири
Толчок гирь по длинному циклу
Классический толчок гири / гирь
Фиксация при упражнении с гирей
Исходное положение при упражнении толчок гирей
Толчок двух гирь по длинному циклу, заброс гири (подъём гири)
Упражнения для мышц рук и спины. Фитнес с гирями
Приседания со штангой для женщин
Упражнения для ног: выпады с гирями
Упражнения для ног: приседы с гирей
Упражнение с гирей «Отжимания от гирь»
Упражнение с гирями для спины
1
2
3
→